Bist du eine Frau die durchgängig einen unbewussten Plan gefolgt ist? Von der Schule zum Studium oder direkt in die Berufsausbildung und von dort dem Karriereplan gefolgt?

Hast du eine Familie gegründet und nun sind die Kinder groß und du fragst dich: „ was ist jetzt, war das alles im Leben?“

Hast du einen Unfall erlebt, der dein ganzes Leben durcheinander gebracht und dein bisheriges Leben in Frage gestellt hat?

Und du fragst dich jetzt, was mache ich mit meinem Leben?

Es gibt viele Gründe warum man in eine Lebenskrise kommt, doch die dahinterliegenden seelischen Blockaden können ähnlich sein.

Du bist frustriert und erschöpft, fühlst dich getrennt von dir selbst und den schönen Dingen des Lebens. Dir fehlt die Energie um dich mit deinen Freunden zu treffen, die Freude an dem Beruf bleibt aus. Wann hast du das letzte Mal gesungen und getanzt? Wann deine ganze Lebensfreude zum Ausdruck gebracht?

Klare Hinweise deuten darauf hin, dass deine Energien geblockt und gebunden sind. Sie sind nicht verloren, doch es gilt sie jetzt aufzuspüren und zu wandeln.

Ich zeige dir 3 Energiefallen auf, die für ein erfolgreiches und sinnerfülltes Leben gewandelt werden sollten.

1. Nicht seiner inneren Wahrheit und seinen eigenen Impulsen folgen

• Du hast die Idee, dass dieser Beruf nichts für dich ist, oder du hast nur ein vages Gefühl, dass etwas nicht stimmt und vielleicht noch etwas ganz anderes in dir schlummert.
• Vielleicht weißt du es schon seit langem, dass du etwas in deiner Beziehung verändern möchtest, verdrängst aber diesen Gedanken.
• Du lässt dich immer einspannen, wenn “Not an der Frau“ ist und die „Familienmanagerin“ gefragt ist: ein Elternsprecher wird gesucht, Nachbarskinder müssen gehütet werden, Überstunden werden angefragt.

Dein Lösungsansatz:

Zum Erkennen  deiner inneren Impulse gilt es seine Körperwahrnehmungen zu schulen. Wie macht sich ein Gedanke der beachtet werden sollte bemerkbar? Jeder wichtige Impuls hat auch gleichzeitig eine entsprechende Körperreaktion. Piekst es im Bauch, zieht sich der Herzbereich zusammen, ziehst du die Schultern hoch, atmest du flach oder möchtest du dich zurückziehen oder in den Angriff gehen? Diese Körperreaktionen geben dir wichtige Hinweise. Kannst du sie deuten und interpretieren? Was wollen sie dir sagen?

Wenn dein Chef*In kommt und dein Körperimpuls ist ein Stechen im Bauch, gibt es dir einen Hinweis auf Klärungsbedarf. Was erschreckt dich, was stresst dich, was hältst du zurück? Nimm deine Körperreaktionen wahr und versuche sie zu analysieren. Was ist dein Bedürfnis, dein Wunsch dahinter? Kinesiologische Techniken z.B. geben dir die Möglichkeit deinen Körper zu befragen, deine dahinter liegenden Wünsche zu klären und die Situation zu entstressen. Wenn dein Nervensystem entspannt auf die o.a. Situation reagieren kann, verändert sich dein Verhalten nachhaltig. Du wirst anders mit der Situation umgehen können und du hast die Chance dein Bedürfnis zum Ausdruck zu bringen.

1. Süchte und alte negative Verhaltensmuster

• Du bist Workaholic und schaffst es nicht deinen Arbeitsalltag abzuschließen. Deine Arbeit und deine Familienaufgaben begleiten dich bis in den Schlaf.
• Du streitest dich viel mit deinem Partner*In und glaubst der andere/ die andere muss sich ändern.
• Du sitzt jeden Abend vor den Fernseher ab, um dich abzulenken und zu erholen.

Dein Lösungsansatz:

Finde heraus, was dir im Leben Spaß macht. Was sind deine Ressourcen und Fähigkeiten. Was hast du als Kind gern gemacht oder gelernt. Warum ist das so wichtig? Als Kind hast du einiges gemacht, das dir Freude bereitet hat. Du hast Fähigkeiten entwickelt, die dir jetzt hilfreich sein können. Kannst du verschollene und versteckte Wünsche wiederentdecken? Diese werden dir dabei helfen deine Verhaltensmuster zu brechen.

Hast du als Kind gerne getanzt oder ein Instrument gespielt? Wenn es dir Freude bereitet hat, kannst du heute daran anknüpfen und dir Lebensfreude zurückerobern. Beim Tanzen und Musizieren werden Glückshormone ausgeschüttet, das Gefühl von Verbundenheit wird geschaffen. Mit mehr Lebensfreude und Kraft folgst du nicht mehr den alten Verhaltensmustern der Kompensation. Diesen Wandlungsprozess kannst du mit deinem Partner, deiner Partnerin teilen. Vereinbare und terminiere eine gemeinsame Zeit in deinem Kalender, dass dir schöne Zeit mit deinem Partner, deiner Partnerin verspricht.

1. Nicht verarbeiteten, plötzliche und schockierende Erlebnisse

• Seit dem Unfall, oder Tod einer nahestehenden Person ist nichts mehr so, wie es war.
• Du hast Mobbing und Ausgrenzung im Beruf oder in der Schulzeit erlebt.
• Trennung, Krankheit, Streit und Sorgen, haben dich in deiner Kindheit begleitet.

Dein Lösungsansatz:

Werde dir klar und schreibe dir auf, welche Ereignisse dein Leben beeinflusst haben. Wie hoch schätzt du den Stresslevel dazu ein, wenn du heute daran denkst. Nutze eine Skala von 0  bis 100 (0= kein Stress, 100 höchster Stress). Je höher der Stresslevel ist, umso wichtiger ist es sich diesem Thema zu stellen. Die körperliche Erinnerung und die Regulation deines Nervensystems brauchen Hilfe, um diese gebundene Energie ins fließen zu bringen und damit zu befreien. Traue dich hinzuschauen, die Lösung ist in dir.

Mit diesen Lösungsansätzen kannst du deine Lebenssituation verändern. Wenn du mehr über  Energiefallen und Lösungsansätze erfahren willst, komm in meine Facebook Community und treffe auf mutige Frauen die sich mit sich und diese Themen  austauschen wollen.

Wenn du bereit bist in deinen Wandlungsprozess einzusteigen, schnell und nachhaltig vorankommen und positiv daraus hervor gehen willst, melde dich jetzt zu einem persönlichen und kostenlosen Wandlungspotenzial-Gespräch bei mir an.